Шесть сезонов здоровья

Согласно древней индийской науке Аюрведе, наш организм питают и укрепляют не продукты, а их энергия. То есть стоит подобрать энергетически подходящий продукт и любые проблемы с лишним весом будут решены.

Клубника поспевает в июне, арбузы созревают в августе... А мандарины в Абхазии – в ноябре. У каждого овоща и фрукта свое время и природа его выбрала не случайно. Оказывается, в один сезон мы нуждаемся в продуктах, усиливающих энергию тепла, в другой, наоборот, энергию охлаждения. И если ненароком перепутать продукты, то в организме происходит перераспределение: они «превращаются» не в энергию, а в жир. Раздражительность, усталость, недовольство, уныние – все это тоже дополнительные «радости» неправильного питания. Но, не будем унывать! Давайте лучше определим какие продукты и когда надо ставить на стол.

Энергии жизни

Аюрведа (а этой науке уже более 5000 лет) говорит, что каждым человеком правит определенная энергия, всего их три – огонь, воздух, земля. Их сила во многом зависит от нашего поведения и времени года. Например, холодной зимой и в начале лета усиливается энергия ветра (кожа становится очень чувствительной и сухой), жарким летом и в начале осени – энергия огня (нам не хватает влаги), поздней осенью и весной – энергия земли (мы ощущаем упадок сил). Чтобы поддержать свой внутренний энергетический баланс и «накормить» себя нужной энергией, прислушайтесь к ритмам природы. Начало года отличное время для того, чтобы начать новую жизнь. Пусть наш материал станет для вас путеводителем в следующем году.

Природа сама дает нам подсказки. Нужно только прислушаться к ним и тогда диета будет для вас не ограничением, а естественным процессом. Аюрведа делит год на шесть сезонов:

СЕЗОН ХЕМАНТА (декабрь-январь)

Диета: Предпочтительнее горячая пища с кислым и соленым вкусом. Пейте больше теплой воды и молока. От сухой пищи и перекусов нужно отказаться.

Не стоит: переохлаждаться и эмоционально возбуждаться.

Сделать акцент: на занятиях сексом.

СЕЗОН ШИШИРА (февраль-март)

Диета: Ешьте больше сладкой и соленой горячей пищи, риса и бобов. Пейте чай с имбирем.

Не стоит: много отдыхать и спать днем.

Сделать акцент: на прослушивании расслабляющей музыки.

СЕЗОН ВЕСАНТА (апрель-май)

Диета: Показано употребление пищи с горьким и острым вкусом, овощей и злаков. Избегайте сладких напитков и продуктов с кислым вкусом.

Не стоит: грустить, нервничать, спорить.

Сделать акцент: на занятии йогой и спортом.

СЕЗОН ГРИШМА (июнь-июль)

Диета: Больше пейте. Увеличьте употребление жирной, сладкой и холодной пищи.

Не стоит: долго пребывать на солнце и интенсивно заниматься спортом.

Сделать акцент: на пеших прогулках.

СЕЗОН ВАРША (август-сентябрь)

Диета: Выбирайте пищу с горьким и острым вкусом. Пейте теплую воду с медом (на 1 стакан 1 чайная ложка). Не садитесь на диету.

Не стоит: активно заниматься сексом.

Сделать акцент: на массаже с арома-маслами.

СЕЗОН ШАРАДА (октябрь-ноябрь)

Диета: Ешьте пищу с горьким, сладким и вяжущим вкусом. Употребление мяса и йогуртов снизьте до минимума.

Не стоит: сидеть дома, вести малоподвижный образ жизни.

Сделать акцент: на общении с друзьями.

Определить на вкус

В Аюрведе существует шесть основных вкусов. Каждый из них содержит особый вид энергии и обладает определенным эффектом (например, сладкий вкус омолаживает, а острый избавляет от лишнего жира). Однако система вкусов в Аюрведе отличается от традиционной. Вот ее схема:

  • Сладкий вкус: рис, молоко, пшеница, бобовые, хлеб, мясо, орехи, финики, изюм, сахар
  • Кислый: сметана, сыр, йогурт, цитрусовые, помидоры, шиповник
  • Соленый: морская капуста, соль, уксус
  • Острый: лук, чеснок, горчица, мята перечная
  • Горький: куркума, шпинат, баклажаны, листовой салат, маслины, щавель
  • Вяжущий: зеленые бобы, капуста, гранат, хурма


Рубрика сайта: КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ
Отправить ссылку другу


0


Рубрики

Вирусы бедности

Вирусы бедности

Надо действительно захотеть расстаться с бедностью. А для этого необходимо пересмотреть свои отношения с деньгами.

Игра без правил, но с хитростью

Игра без правил, но с хитростью

Известно великое множество всевозможных методов и приемов шулерской игры. Мы предлагаем вашему вниманию некоторые из них.

Завтрак на любой вкус

Завтрак на любой вкус

Грамотное составленное меню для завтрака поможет сохранить бодрость, а так же позволить избежать соблазнов, которые сопровождают нас в течение дня.

Я привлекаю любовь

Я привлекаю любовь

В наших силах перезаписать судьбу. Заменить боль на радость, разочарование - на восторг, расставание - встречей...


ГАЗЕТА "ОРАКУЛ" (МАЙ)

ГАЗЕТА "ОРАКУЛ" (МАЙ)

Лучшие материалы по астрологии и психологии, философии и магии, тайнах истории и паранормальных явлениях. 

ЖУРНАЛ "ПРЕДСКАЗАНИЯ" (МАЙ)

ЖУРНАЛ "ПРЕДСКАЗАНИЯ" (МАЙ)

Астрологические прогнозы по всем сферам жизни. Подробные гороскопы на текущий месяц для каждого знака Зодиака.

ЖУРНАЛ "СТУПЕНИ" (АПРЕЛЬ)

ЖУРНАЛ "СТУПЕНИ" (АПРЕЛЬ)

Научно-популярные истории об удивительном и невероятном, мнения профессионалов и свидетельства очевидцев.

ЖУРНАЛ "СОВЕТЫ ОРАКУЛА" (МАЙ)

ЖУРНАЛ "СОВЕТЫ ОРАКУЛА" (МАЙ)

Магические советы, рекомендации целителей, предсказания астрологов, комментарии психологов на темы любви, здоровья, денег.

Loading...

Астрологический прогноз — способ узнать будущее

Составлять астрологические прогнозы люди научились еще множество веков назад для того, чтобы иметь возможность лучше подготовиться к сюрпризам, которые готовит нам судьба. Ориентация в реальной жизни по небесным светилам является одним из способов приоткрыть завесу будущего. Звезды способны рассказать нам о предстоящих событиях и определить наши действия.

Каждый вправе сам решать, верить или не верить в астрологический прогноз, но тот факт, что астрология — это реальная наука со своими методами исследования и неоспоримыми результатами, сомнений не вызывает. Ни один астрологический прогноз не претендует на то, чтобы его воспринимали как единственно возможную истину. Предсказания по звездам дают нам путеводную нить, тему для размышлений и рекомендации, которые могут быть выполнены или нет в зависимости от личных пожеланий человека. Каждый волен строить судьбу по своему сценарию, но звезды способны помочь нам избежать некоторых ошибок, вовремя ухватиться за счастливый шанс и просто сделать жизнь немного легче и светлее.