Астродиета: стройность к лету

Как избавиться от лишнего веса быстро, эффективно и с удовольствием? В этом вам поможет астродиета. Учитывая положение светил и планет, грамотного питания и физических нагрузок вы сможете сбросить вес за короткий срок, а после удержать и закрепить результат.

До июня остается два месяца. Этого времени вполне хватит, чтобы отшлифовать свою фигуру к пляжному сезону. Ведь и прекрасные дамы, и кавалеры задумываются о том, чтобы начать ходить в спортивный зал, прекратить есть сладкое и жареное, а еще лучше - найти какую-то «волшебную» диету, которая поможет встретить лето стройным человеком. И «Предсказания Оракула» помогут вам в этом!

Общий совет – помните, что для снижения веса надо не только регулировать количество и качество питания, но также увеличить (до 2 – 2,5 л) объем употребления чистой воды, которая нужна организму для выведения токсичных веществ и самоочищения. Обязательно потребуется умеренная, но регулярная физическая нагрузка.

Приступаем!

1 – 8 апреля. Сторонникам лунной системы похудания известно, что один из самых благоприятных периодов для снижения веса – время убывающей Луны. Как раз 31 марта выпало полнолуние в Весах, так что не откладываем старт в долгий ящик, и с 1 апреля сразу включаемся в режим!

В сам день полнолуния наш организм очень восприимчив, требует больше пищи, следовательно, этот день может прибавить лишний килограмм. Не поддавайтесь небесным искушениям – устройте разгрузочный день (на кефире, отварном рисе или перловке, на смуззи или салатах).

В понедельник и вторник Луна будет в Скорпионе, а Марс соединится с Сатурном. В эти дни проявляются лучшие качества углеводов, что благоприятно влияет на нервную систему. Ешьте фрукты и каши на воде. В среду – квадратура Меркурия с Марсом, а в четверг – Сатурном, Луна в Стрельце, поэтому два дня до и два после тщательно соблюдайте технику безопасности любого упражнения. Особенно благоприятны длительные прогулки на свежем воздухе. Употребляйте больше белка (нежирное мясо, творог, фасоль) и максимально сократите количество жиров и углеводов. С 6 по 8 апреля Луна в Козероге, берегите суставы и кости, употребляйте продукты, содержащие кальций.

9 – 15 апреля. В понедельник и вторник Луна в Водолее образует квадратуру к Урану в Овне и Венере в Близнецах. Питайтесь часто и понемногу, включите в свой рацион орехи и жиры растительного происхождения, не вводите свой организм в шок голоданием. Со среды по пятницу Луна в Рыбах, а Марс создает гармоничные аспекты с Венерой и Луной, активно сжигая жиры. В эти дни благоприятен энергичный фитнес, если не в спортзале, то хотя бы дома возле телевизора можно поприседать Обязательно проконсультируйтесь насчет упражнений у своего врача и следуйте его указаниям. В субботу и воскресенье - Луна в Овне, можно вести максимально активный образ жизни. Особенно эффективны нагрузки на все группы мышц в воскресенье, когда Меркурий в Овне выйдет из ретроградной фазы, помогая сжигать жиры.

16 – 22 апреля. В новолуние в понедельник вы легко можете избавиться от вредных веществ, скопившихся в организме. В этот период организм более ослаблен и уязвим, зато именно сейчас запускается природный механизм самоочищения. Идеальный день, чтобы отказаться от вредных привычек и снизить потребление мучного и сладкого!

16 и 17 числа Луна в Тельце – возрастет аппетит. Разделите рацион на шесть порций, не ешьте помногу, лучше по чуть-чуть, но каждые 2 – 2,5 часа. 18 и 19 числа Луна в Близнецах, а Сатурн в Козероге войдет в ретроградную фазу, что в будущем поможет завершить начатые дела, например, диету или избавление от курения, к тому же повысит вашу выносливость и терпение. В пятницу и субботу Луна будет находиться в Раке, а Солнце перейдет в Телец. Больше пейте жидкости, особенно негазированной минеральной воды, благоприятны также заваренные очистительные травки и овощные соки.

В воскресенье Луна во Льве, Плутон в Козероге перейдет в ретроградную фазу и будет там находиться до октября. Бдите! Все сложней будет соблюдать дисциплину, все больше прегрешений и ночных походов к холодильнику! Покупайте еду на сутки, планируйте рацион заранее, не покупайте лишнего, чтобы не было соблазна. Конфеты и другие сладости для детей и гостей храните подальше, в закрытом виде.

23 – 29 апреля. В понедельник - квадратура Луны и Солнца. Овощные супы будут не просто полезны, а очень полезны. Начните неделю с клетчатки, минимума белков и жира.
Во вторник, среду и четверг, пока Луна в Деве, тонизируйте кишечник супами и салатами, избегайте алкоголя и острой пищи. Венера переходит в эти дни в воздушный знак – Близнецы. Зарядка и упражнения под музыку станут эффективней и приятней.

В пятницу и субботу Луна в гостях у Весов и негармонично аспектирована с Марсом и Плутоном, противопоказаны силовые упражнения и упражнения «на износ», всевозможные рывки; следите за давлением, больше отдыхайте и употребляйте легкую пищу. В воскресенье, когда Луна в Скорпионе встанет в оппозицию к Урану, пейте больше воды и исключите из рациона экзотическую или незнакомую еду.

30 апреля – 6 мая. Полнолуние в Скорпионе и убывающая Луна – период использования всех сил и возможностей организма, а значит и его наибольшей активности. На такой Луне следует избавляться от вредных веществ и токсинов, ядов, отравлявших ваше тело и вашу жизнь.

С 1 по 3 число Луна в Стрельце, и этот период будет отмечен избытком астрально-лунных сил, с точки зрения астромедицины это очень хорошо для оздоровления организма. В пятницу и субботу Луна в Козероге, опасайтесь переедания и соблюдайте режим дня. В фокусе внимания – зубы и спина. Позитивно начинать профилактический курс массажа, чтобы подтянуть кожу, мануальных процедур.

В воскресенье, когда Луна перейдет в Водолей, соединяясь с Плутоном и Марсом, жиры будут сжигаться быстро, поэтому наметьте на этот день какое-нибудь активное мероприятие, поход или небольшое путешествие пешком или на велосипеде. Разрешены дачные огородные подвиги, только защитите спину корсетом и следите за питанием.

7 – 13 мая. В понедельник и вторник Луна в Водолее. Можно позволить себе немного жирной пищи – мясо, молоко и сыр, овощные салаты с растительным маслом, так как в эти дни жиры отдадут вам все лучшее, что в них есть, и не причинят вреда. В среду (День Победы) и четверг, когда Луна перейдет в знак Рыбы, а Солнце встанет в оппозицию к Юпитеру в Скорпионе, откажитесь от продуктов, содержащих большое количество соли и животных жиров, тщательно проверяйте срок годности еды.

С 11 по 12 мая Луна в Овне, в субботу она образует квадратуру с Марсом. Энергии в эти дни будет больше, чем обычно, калории сжигаться быстрее, но постарайтесь воздержаться от перетренировок, так как дни травмоопасные. В воскресенье Меркурий переходит в Телец и тоже образует квадратуру с Марсом, Луна также перейдет в Телец. При Меркурии в Тельце (до 30 мая) нужно пересмотреть свой рацион питания на оставшиеся дни астродиеты, желательно уменьшить объем порций.

14 – 20 мая. В понедельник Луна формирует тригон с Сатурном, что облегчает соблюдение режима дня. Во вторник - новолуние, устройте разгрузочный день. В молодой месяц – очищение организма идет очень эффективно. В среду и четверг, в период растущий Луны, лишний вес набирается легче. Луна в этот период будет в Близнецах, подталкивая на частые перекусы, что может негативно отразиться на темпе снижения веса. Марс перейдет в знак Водолея, возникнет желание попробовать что-нибудь оригинальное или экзотическое, например, трехдневную грейпфрутовую диету или новый вид йоги. В пятницу и в субботу Луна в Раке, в знак Рака войдет и Венера. Больше времени захочется проводить дома. В эти дни у физкультуры почти нет шансов, но можно устроить генеральную уборку. В воскресенье Луна во Льве образует квадратуру с Меркурием в Тельце. Тяжелая пища будет усваиваться медленно, рацион должен состоять преимущественно из белковой пищи, поэтому рекомендуется перед приготовлением мяса срезать с него жир и готовить мясо на пару, отваривать или тушить.

21 – 27 мая. В понедельник Солнце перейдет в воздушный знак Близнецы, делая каждого из нас более общительным и легким на подъем. Подстрекайте подружек на вечерние прогулки, больше проводите времени на свежем воздухе. Ешьте легкую пищу, берите с собой яблочки и хлебцы, чтобы не соблазниться фастфудом или булочками. Во вторник и среду Луна в Деве, это благоприятные дни для похода к врачу, для сдачи анализов и консультации у диетологов и гастроэнтерологов – ведь вы уже получили опыт самостоятельного снижения веса и вам есть, что обсудить со специалистами. В эти дни проявляются лучшие качества соли, что благоприятно для питания крови, но от сала, ветчины, сельди лучше отказаться.

В четверг и пятницу Луна в Весах, благоприятны любые процедуры омоложения и красоты, релаксирующий и антицеллюлитный массаж. В субботу и воскресенье, когда Луна будет в Скорпионе, благоприятны водные процедуры, бассейн. Соки и блюда из капусты, моркови, вишни, малины и яблок очистят кровь и укрепят иммунитет.

28 мая – 31 мая. В понедельник Луна все также будет в знаке Скорпиона умножать женскую сексуальность и уверенность в себе. Это день перед полнолунием, поэтому стоит себя вести спокойно и не перегружать едой. В день полнолуния, за один день до него и в грядущие сутки (вторник и среду, когда Луна в Стрельце) откладывание в организме жировых запасов становится намного активнее, усилится тяга к сладкому. Нюхайте ваниль, чтобы снизить аппетит.

30 числа Меркурий перейдет в Близнецы – все мы станем активнее и общительнее. 31 мая после полудня Луна перейдет в Козерог, и в этом знаке мы встретим первый день долгожданного лета. Встаем на весы и хвалим себя за проделанный труд!

Ирина Фиделина


Рубрика сайта: КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ
Отправить ссылку другу


0


Рубрики

Запутанная история семейных связей

Запутанная история семейных связей

Больше всего каждому из нас подходит человек, с которым мы можем наиболее полно воспроизвести обстановку родительского дома.

Избавимся от сигареты!

Избавимся от сигареты!

Народная медицина накопила много мудрых рецептов, помогающих избавиться от смертоносной сигареты. Вот несколько примеров!

Дамский напиток стройности

Дамский напиток стройности

Молочная диета считается одной из самых простых и эффективных. Она полезна в любом возрасте, но особенно рекомендована дамам после тридцати пяти.

Четыре масти судьбы

Четыре масти судьбы

С помощью обычной колоды карт можно ответить на многие вопросы. Попробуйте...


МЕДИТАЦИЯ АПРЕЛЯ

МЕДИТАЦИЯ АПРЕЛЯ

С апреля силы окружающей нас природы обновляются.

КАЛЕНДАРЬ САДОВОДА

КАЛЕНДАРЬ САДОВОДА

Лунный календарь садовода-огородника на апрель.

НОВЫЙ НОМЕР "СТУПЕНЕЙ"!

НОВЫЙ НОМЕР "СТУПЕНЕЙ"!

Вышел в продажу новый номер журнала "Ступени Оракула"!

АСТРОПРОГНОЗЫ НА 2018 ГОД

АСТРОПРОГНОЗЫ НА 2018 ГОД

Что ждет вас в этом году? Читайте в гороскопах от "Оракула".

Loading...

Астрологический прогноз — способ узнать будущее

Составлять астрологические прогнозы люди научились еще множество веков назад для того, чтобы иметь возможность лучше подготовиться к сюрпризам, которые готовит нам судьба. Ориентация в реальной жизни по небесным светилам является одним из способов приоткрыть завесу будущего. Звезды способны рассказать нам о предстоящих событиях и определить наши действия.

Каждый вправе сам решать, верить или не верить в астрологический прогноз, но тот факт, что астрология — это реальная наука со своими методами исследования и неоспоримыми результатами, сомнений не вызывает. Ни один астрологический прогноз не претендует на то, чтобы его воспринимали как единственно возможную истину. Предсказания по звездам дают нам путеводную нить, тему для размышлений и рекомендации, которые могут быть выполнены или нет в зависимости от личных пожеланий человека. Каждый волен строить судьбу по своему сценарию, но звезды способны помочь нам избежать некоторых ошибок, вовремя ухватиться за счастливый шанс и просто сделать жизнь немного легче и светлее.